Vi avevo già parlato del mio psicoterapeuta preferito Tomas Navarro in altri miei articoli. Nei momenti difficili mi piace rileggere i suoi libri, perché trovo sempre uno spunto positivo per “ricomporre i pezzi della mia anima” proprio come spiega nel suo bellissimo testo “Kintsukuroi – L’arte giapponese di curare le ferite dell’anima” edito da Giunti.

Il Giappone è nella mia vita da sempre, dalla passione per gli “anime giapponesi” fino alla scoperta del tè, avevo iniziato alcuni anni fa anche a studiare i kanji ed ora mi sto dando all’arte di ricomporre le mie tazze con l’oro, proprio come l’antica tecnica del Kintsurukoi.

Questa arte dona benessere, come ogni atto creativo, così ricompongo tazze apparentemente rotte e da buttare e nel frattempo guarisco le ferite di questo anno così difficile e complicato.

Tomas Navarro ci insegna che la vita è una serie di sfide da affrontare e che più che ricercare la felicità è importante soffermarsi sul presente al fine di essere forti e resilienti.

Dobbiamo accettare che la vita è un cambiamento continuo e che dobbiamo imparare a fluttuare con essa.

Un’arte creativa oltre a donarci benessere e a focalizzarci sul presente riconettendoci con la nostra vera essenza, ci allontana dalle preoccupazioni e al contrario può donarci insight importanti su come risolvere i problemi che ci affliggono e agire consapevolmente prendendo le decisioni giuste.

La vita comporta anche momenti di sofferenza purtroppo, per questo dobbiamo imparare a ricomporci senza auto-svalutarci o sentirci un fallimento e tantomeno farci carico del giudizio altrui. Concediamoci di ascoltare le nostre emozioni e di amarci di nuovo prendendoci cura di noi stessi a 360°. Facciamo qualcosa che ci piace e dedichiamoci ad attività costruttive e nuovi progetti. Intanto che troviamo soluzioni alle difficoltà cogliamo le opportunità.

Una delle mie tazze da tè preferite è caduta e si è scheggiata, fortunatamente non si è rotta, ma anche fosse stato l’avrei riparata comunque. Alcune persone mi hanno detto di buttarla, perché ormai era inutilizzabile, così ho acquistato il mio primo kit Kintsukuroi e l’ho riparata con l’oro ed è tornata bellissima!!!

E’ come dire a una persona che cade e si scheggia, che non può più alzarsi in piedi, così che essa si sente inutile, invece abbiamo tutti la capacità di ricomporci quando soffriamo e veniamo feriti e per questo non dobbiamo sentirci dei falliti. Se ci prendiamo cura di noi stessi e ci ripariamo con l’oro torneremo ad essere bellissimi e splendenti, anzi più belli e maturi di prima, perché avremo appreso qualcosa che potremo insegnare anche agli altri con la nostra esperienza. Possiamo sempre reinventarci!!!

Kintsukuroi – L’arte giapponese di curare le ferite dell’anima di Tomas Navarro edizioni Giunti – Photo@Veru

Kintsukuroi and Tea – How to Heal the Wounds of the Soul

I had already told you about my favorite psychotherapist Tomas Navarro in other articles of mine. In difficult moments I like to reread his books, because I always find a positive cue to “recompose the pieces of my soul” just as he explains in his beautiful text “Kintsukuroi – The Japanese art of healing the wounds of the soul” published by Giunti.

Japan has always been in my life, from my passion for “Japanese anime” to the discovery of tea, I had also started studying kanji a few years ago and now I am dedicating myself to the art of recomposing my cups with gold, just like the ancient technique of Kintsurukoi.

This art gives well-being, like every creative act, so I recompose cups that are apparently broken and ready to be thrown away and in the meantime I heal the wounds of this difficult and complicated year.

Tomas Navarro teaches us that life is a series of challenges to face and that rather than seeking happiness it is important to focus on the present in order to be strong and resilient.

We must accept that life is a continuous change and that we must learn to float with it.

A creative art in addition to giving us well-being and focusing on the present by reconnecting us with our true essence, distances us from worries and on the contrary can give us important insights on how to solve the problems that afflict us and act consciously by making the right decisions.

Unfortunately, life also involves moments of suffering, for this reason we must learn to recompose ourselves without self-devaluation or feeling like a failure and much less taking on the judgment of others. Let’s allow ourselves to listen to our emotions and love ourselves again by taking care of ourselves 360 °. Let’s do something we like and dedicate ourselves to constructive activities and new projects. In the meantime, while we find solutions to difficulties, let’s seize the opportunities.

One of my favorite teacups fell and chipped, luckily it didn’t break, but even if it had I would have repaired it anyway. Some people told me to throw it away, because it was useless, so I bought my first Kintsukuroi kit and repaired it with gold and it became beautiful again!!!

It’s like telling a person who falls and chips that he can’t stand up anymore, so he feels useless, instead we all have the ability to get back together when we suffer and are hurt and for this we shouldn’t feel like failures. If we take care of ourselves and repair ourselves with gold we will become beautiful and shining again, indeed more beautiful and mature than before, because we will have learned something that we can also teach others with our experience. We can always reinvent ourselves!!!